Archiwum kategorii ‘Zdrowie’

17 sieZielona herbata

Zielona herbata to jeden z najbardziej rozpowszechnionych i zarazem najpopularniejszych gatunków herbaty. Większą sławą od niej cieszy się jedynie herbata czarna. Jednak zielona herbata wciąż pozostaje tą najstarszą, gdyż jej popularniejsza “siostra” odkryta została dużo, dużo później.

Zielona herbata charakteryzuje się wieloma właściwościami leczniczo-odchudzającymi, oraz znakomitym smakiem i aromatem, docenianymi przez miliony miłośników tego napoju na całym świecie. Każda filiżanka zielonej herbaty dostarcza naszemu organizmowi cennych składników – witamin, czy też soli mineralnych. Regularne picie zielonej herbaty przeciwdziała nadciśnieniu tętniczemu i w efekcie pomaga zapobiegać zawałom. Do krótkotrwałych właściwości możemy jeszcze zaliczyć przeciwdziałanie stresowi i solidną dawkę energii (zwłaszcza w przypadku niektórych podgatunków).

W powyższym akapicie wspomniałem o tzw. podgatunkach zielonej herbaty. Zielona herbata posiada ich dziesiątki, jeśli nawet nie setki i każdy cechuje się unikalnym smakiem i aromatem. Warto spróbować chociaż kilku – na pewno smak któregoś Ci się spodoba.

Zielona herbata to świetny napój i polecam ją każdemu.

16 sieStomatologia, zdrowie

Implanty stomatologiczne zapewniają duży komfort użytkowy, są stabilne i zachowują się dokładnie tak, jak zdrowy ząb. implanty warszawa. Na tytanowej śrubie umieszcza się koronę zęba, imitującą prawdziwy ząb oraz dopasowaną kolorystycznie do pozostałych, zdrowych zębów. Metoda ta jest droga, jednakże rezultaty przekraczają oczekiwania a pacjenci są bardzo zadowoleni. Implanty stomatologiczne stanowią odbudowę protetyczną zęba dla osób po urazach lub chorobach zębów tj. próchnica lub paradontoza. Jest to nowoczesna metoda uzupełniania brakujących zębów w celu zapewnienia komfortu mówienia i spożywania posiłków. Czytaj dalej…

01 lipCellulit

Masaż antycellulitowy ud, pośladków, brzucha i ramion cieszy się pośród wielu Pań szczególnym zainteresowaniem.

Faktycznie likwiduje cellulit, perfekcyjnie napina i ujędrnia skórę, redukuje się również obwód masowanego obszaru. Sekret masażu antycellulitowego tkwi w mocnych technikach, dobrych kosmetykach i systematyczności. Czytaj dalej…

01 lipElektroniczy paieros

Okropny nałóg jakim jest palenie papierosów dotyka sporą cześć społeczeństwa na świecie to sprawia różnego rodzaju choroby i schorzenia. Organizm szprycowany średnio co dwie godziny substancjami smolnymi i nikotyną uzależnia się i równocześnie powstaje proces jego wyniszczania. Ebull jest serwisem, który przyczynia się do walki z trującym zjawiskiem palenia papierosów za pośrednictwem łagodnego, nietrującego i bezpiecznego sposobu na rzucenie palenia i nie odmawiania sobie radości zaciągania się papieroskiem. Czytaj dalej…

30 kwiBioptron

Światło jest niezbędne do życia tak samo jak woda i powietrze.
Światło słoneczne pomaga organizmowi regulować zdecydowaną większość ważnych procesów biologicznych. Organizm ludzki przetwarza to światło na energię niezbędną do życia. Pierwszym źródłem światła stosowanym w terapii było naturalne światło słoneczne, którego lecznicze właściwości znano już w czasach starożytnych.
Pomimo, że nie potrafiono naukowo uzasadnić istoty terapii światłem słonecznym, jej lecznicza moc była na tyle oczywista, że rzymscy i arabscy lekarze wprowadzili ją do powszechnej praktyki medycznej.
Jaki wpływ ma światło na nasz organizm kiedy jest go wystarczająco dużo?
Wiosną i latem czujemy się lepiej, światło słoneczne pobudza krążenie, mózg jest bardziej dotleniony, skóra oczyszcza się z toksyn, jesteśmy podatni na pozytywne emocje, stajemy się zdrowsi, nabieramy sił.
A co się dzieje jesienią i zimą?
Jak sobie radzić z depresją, chorobami, złym samopoczuciem? Słońca nie da się ujarzmić. Można jednak uzyskać podobne efekty stosując sztuczne światło podobne do słonecznego, światło spolaryzowane – światło BIOPTRON. Firma Biotron AG stworzyła rewolucyjną technologię leczenia światłem – System Terapii Światłem Bioptron. Leczenie Światłem spolaryzowanym ma szerokie udowodnione naukowo zastosowanie w medycynie. Potwierdzają to certyfikaty medyczne według norm Unii Europejskiej (93/42 EEC) oraz lekarze i naukowcy na całym świecie. Lampa Bioptron
Bioptron ma także zastosowanie w kosmetyce. Rozświetli Twoją urodę, zadziała przeciwzmarszczkowo, zmniejszy już występujące zmarszczki, spowolni pojawianie się nowych… Lata badań potwierdziły pozytywny wpływ Światła Bioptron, bezpieczeństwo zabiegów, brak efektów ubocznych oraz brak jakichkolwiek znanych przeciwwskazań. Wśród metod nie farmakologicznych ogromną popularnością cieszy się właśnie Światłoterapia. Lampa Bioptron jest pierwszym urządzeniem do fototerapii, odtwarzającym prawie pełne, można powiedzieć wystarczające, spektrum widzialnego i dolną część zakresu podczerwonego promieniowania słonecznego nie zawierające przy tym promieni UV (nie opala, jest całkowicie bezpieczne dla oczu. Minimalnie podgrzewa miejscowo o ok. 0,5 °C – 1 °C) Wnika ono przeciętnie od 2,5 do 4 cm pod skórę! Czy zatem Lampa Bioptronpowinna znaleźć się w każdym domu, w każdej apteczce?
Zdecydowanie tak!

08 lutzabiegi laserowe Kraków

W dzisiejszym czasie medycyna jest bardzo rozwinięta. Dzięki nowoczesnym technologiom medycyna staje się coraz skuteczniejsza. Jednym z odkryć w ostatnim czasie są pozytywne skutki działania technologii laserowej. Dzięki niej można zobaczyć nowe perspektywy dla ortopedii, dermatologii oraz wielu specjalistycznych dziedzin. Zabiegi laserowe stają się niemalże powszechne ze względu na dostępność oraz coraz niższe ceny. Czytaj dalej…

31 stySzparagi w ogródku

Wypustki zawierają dużo witamin z grupy B, a także inne związki korzystnie wpływające na nasze zdrowie i samo­poczucie. Latem zielone pędy o wysokości około dwóch metrów mogą stano­wić ozdobny żywopłot. Raz posadzone rośliny szparaga mogą plonować przez 10 i więcej lat, co jest również poważną zaletą.

Najlepiej jest zlokalizować szparagarnię wzdłuż dobrze naświetlonego boku działki. Na jeden rząd potrzebny jest pas ziemi o szerokości około 2 m. Jeżeli sadzone byłyby dwa rzędy to odległość mię­dzy nimi powinna wynosić co najmniej 1,5 m. Na przykład: na potrzeby 3-5-osobowej rodziny potrzeba 30-50 roślin, które posadzimy na rzędzie o długości 10-20 m.

Szparag wymaga lekkiej, prze­puszczalnej gleby. Bardzo ważną właściwością gleby jest jej odczyn. Jeżeli okazałoby się, że jest on niższy od pH 6,0, należy rozsiać wapno magnezowe w ilości 200 g/m2 i głęboko glebę przekopać.

Wskazane jest także zastoso­wanie jakiegoś nawozu orga­nicznego (np. obornika lub torfu) w ilości 5 kg/m2 oraz mieszanki nawozów mineral­nych zastosowanej zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Do założenia szparagami można użyć roczne karpy albo rozsadę doniczkowaną.

Karpy, czyli części podziemne rozsady najlepiej jest zakupić  ponieważ ich produkcja jest kłopotliwa i trwa cały rok. Można przygotować sobie samemu rozsadę w doniczkach, co zajmie nam 3-4 miesiące. Najlepiej do donic o średnicy 5-6 cm albo doniczkopalet wypełnionych podłożem do produkcji rozsad, wysiać po jednym dniu i trzymać do wschodów w temperaturze około 25°C. Po wschodach temperatura powinna wynosić około 20°C i siewki muszą rosnąć w peł­nym świetle.

Karpy szparaga sadzi się w kwietniu, a rozsadę doniczkowaną można posadzić latem do końca lipca. Karpy sadzi się w bruzdach o szero­kości 40 cm, tak aby ich pąki znajdowały się 20-25 cm od powierzchni gruntu. Odległość między roślinami powinna wynosić 30-40 cm. Korzenie karp rozkładamy promieniście i przysypujemy je ziemią wyko­paną z rowków na grubość około 10 cm. Podlewanie karp rozpoczynamy dopiero od wy­puszczenia przez nie zielonych pędów. Rozsadę sadzimy w otwory wykopane szpadlem. Po posadzeniu wskazane jest podlanie rozsady.

Pielęgnacja

Pielęgnowanie młodych roślin polega przede wszystkim na usuwaniu chwastów oraz dokarmianiu 2-3-krotnie, do połowy sierpnia np. Azofoską taką jak nawozi się ogród. Stopniowo też zasypu­jemy rowki lub otwory ziemią. Pojawiające się szkodniki niszczymy ręcznie. Jesienią pędy żółkną i zasychają. Dopiero wiosną wycina je się ostrym szpadlem niezbyt głęboko pod ziemią, aby nie uszkodzić części podziemnej roślin. Wycięte pędy, jeśli to możliwe, pali się albo kompo­stuje. Następnie wysiewa się nawozy mineralne i spulchnia płytko glebę. Pielęgnacja w kolejnych latach jest po­dobna. Jednakże rośliny podlewa się dopiero od połowy czerwca i kończy pod koniec sierpnia. Podlewanie jest wskazane tylko, gdy jest sucho i ciepło.

Do zbiorów możemy przystą­pić dopiero w trzecim roku. Prowadzi się je przez 3-4 tygodnie. W następnym roku mogą one trwać 5-6 tygodni, a w dalszych latach 7-8 tygodni, ale nie dłużej niż do 24 czerwca. Dla zbioru bielonych wypu­stek trzeba nad rzędami roślin usypać wały ziemi wysokości około 20 cm, licząc od po­wierzchni gruntu, albo około 35 cm od wierzchołków karp. Wały wygładzamy grabiami i lekko uklepujemy, aby uzy­skać ich gładką powierzchnię. Wtedy będzie można zauwa­żyć pęknięcia ziemi w miej­scach, w których wypustki dorastają do powierzchni. W tych miejscach odgarniamy ziemię, odsłaniając wypustki i następnie wycinamy je kilka cm nad karpą, uważając aby jej nie uszkodzić. Najlep­szy jest specjalny wycinak do szparagów, a w razie jego braku, wycinamy wypustki nożem. Następnie otwór należy zasypać ziemią, a jej powierzchnię wygładzić np. packą murarską. Aby mieć całkowicie białe wypustki, należy je zbierać dwa razy dziennie, tak jak się to robi na plantacjach produkcyj­nych. Na działce polecam ze względów praktycznych zbieranie 2-3 razy w tygodniu. Wtedy wycinamy wypustki, których część wyrosła  nad powierzchnię wału  i jest zabarwiona na kolor różowo-fioletowy czy nawet zielony. Zabarwianie się wypustek nie wpływa nieko­rzystnie na smak, a pod względem wartości biologicznej kolorowe wypustki przewyższają te o barwie białej. Można też zbierać zielone wypustki, a wtedy nie trzeba usypywać wałów. Zbiór zielonych wypustek jest więc łatwiejszy niż białych. Wycinać je można zwykłym nożem, ale praktyczniejszy jest jednak wycinak do bielonych wypu­stek. Wycinamy je kilka centymetrów pod ziemią, a więc mają one dolną część białą. W dalszych latach dobrze jest podsypać nieco ziemię nad rzędami roślin, dzięki czemu wypustki będą grubsze i z lepiej zamkniętymi główkami.

Przechowywanie

Wypustki szparaga są bardzo nietrwałe. Szybko zachodzą w nich zmiany pogarszające smak i zwiększające włóknistość. Dlatego jak najszybciej należy zebrane z ogrod u wypustki opłukać w zimnej wodzie, a następnie umieścić przykryte wilgotną ścierką w chłodnym, ciemnym miejscu. Jeżeli mają być one przechowy­wane dłużej niż kilka godzin, dobrze jest je zawinąć w wilgotną ścierkę i włożyć do lodówki. W temperaturze 2-4°C można je przetrzymać przez parę dni, ale nigdy nie są już tak smaczne jak świeże.